Con motivo del Día Internacional de Acción por la Salud de las Mujeres, la Asociación Victoria Kent ha impartido en Casares una serie de talleres sobre los efectos de la carga mental en la salud. Estos talleres están enmarcados en el Programa Madurez Activa del Ayuntamiento de Casares.
Con motivo del 28 de mayo, Día Internacional de Acción por la Salud de las Mujeres, la Asociación Victoria Kent ha impartido los talleres “Efectos de la carga mental en la salud” en las distintas pedanías de Casares: el lunes 26 de mayo en la zona pueblo, el martes 27 en El Secadero y el miércoles 28 en Casares Costa. Esta actividad, enmarcada en el Programa Madurez Activa y apoyada por el Pacto de Estado contra la Violencia de Género, ha sido posible gracias al impulso del Ayuntamiento de Casares.
Durante estos talleres, se abordaron los efectos de la carga mental (ese peso invisible de las responsabilidades y preocupaciones diarias) sobre la salud, especialmente en la madurez. Según el Ministerio de Sanidad, cerca del 75% de las personas mayores en España perciben un deterioro en su salud mental en los últimos años, debido a factores como la soledad, la pérdida de seres queridos o el aislamiento social (Ministerio de Sanidad, Encuesta Nacional de Salud 2023). Además, la presencia de ansiedad y depresión en personas mayores se asocia a una mayor limitación funcional y a una reducción de la calidad de vida (IMSERSO, Informe 2024).
En cada taller, además de trabajar herramientas para identificar y gestionar la carga mental, se incluyeron dinámicas de risoterapia. Estas actividades lúdicas y participativas ayudaron a los asistentes a liberar tensiones, fomentar el bienestar emocional y mejorar el ambiente grupal, demostrando que el humor y la risa son grandes aliados para la salud mental.
Desde la Asociación Victoria Kent agradecemos al Ayuntamiento de Casares la oportunidad de colaborar en esta iniciativa tan necesaria, que contribuye a sensibilizar y fortalecer la salud emocional de nuestra comunidad. Invitamos a seguir participando en actividades que promuevan el bienestar integral, porque cuidar la salud mental es fundamental para vivir con plenitud en todas las etapas de la vida.
