🌟 ¿De qué trata?
Programa de talleres grupales de salud mental y risoterapia para concienciar sobre autocuidado emocional, reducir estrés y detectar necesidades psicosociales en mujeres adultas.
🧠 Talleres de Salud Mental
- Factores que influyen en la salud mental de la mujer mayor 🧓💭
- Estrategias de autocuidado y bienestar emocional 💆♀️✨
- Importancia del apoyo social y la autoestima 🤝🌟
- Técnicas para el manejo del estrés y ansiedad 🌬️🛡️
- Ejercicios de respiración y relajación 😌🍃
😂 Taller de Risoterapia
- Explicación de los beneficios de la risa en la salud 🥳🧬
- Juegos y dinámicas de risa 🎲😄
- Ejercicios de liberación de tensiones 🧘♀️🎉
🎯 Objetivo principal
😊 Fomentar el autocuidado emocional en la etapa adulta.
😂 Usar la risa como herramienta contra estrés, ansiedad y depresión.
🩺 Detectar carencias para derivar al gabinete integral de la Asociación Victoria Kent.
📍Localidades participantes
Casares (Málaga)
Arjonilla (Jaén)
Benalup Casas Viejas (Cádiz)
Rosal de la Frontera (Huelva)
Carrión de los Céspedes (Sevilla)
Cuesta la Palma (Granada)
