Información

🌟 ¿De qué trata?

Programa de talleres grupales de salud mental y risoterapia para concienciar sobre autocuidado emocional, reducir estrés y detectar necesidades psicosociales en mujeres adultas.

🧠 Talleres de Salud Mental

• Factores que influyen en la salud mental de la mujer mayor 🧓💭
• Estrategias de autocuidado y bienestar emocional 💆♀️✨
• Importancia del apoyo social y la autoestima 🤝🌟
• Técnicas para el manejo del estrés y ansiedad 🌬️🛡️
• Ejercicios de respiración y relajación 😌🍃

😂 Taller de Risoterapia

• Explicación de los beneficios de la risa en la salud 🥳🧬
• Juegos y dinámicas de risa 🎲😄
• Ejercicios de liberación de tensiones 🧘♀️🎉

🎯 Objetivo principal

😊 Fomentar el autocuidado emocional en la etapa adulta.
😂 Usar la risa como herramienta contra estrés, ansiedad y depresión.
🩺 Detectar carencias para derivar al gabinete integral de la Asociación Victoria Kent.

📍Localidades participantes

Casares (Málaga)

Arjonilla (Jaén)

Benalup Casas Viejas (Cádiz)‍

Rosal de la Frontera (Huelva)

Carrión de los Céspedes (Sevilla)

Cuesta la Palma (Granada)